大根サラダで身体も心もさっぱり!
大根のサラダをしょうゆベースの和風ドレッシングであっさりと食べましょう!
味のアクセントとして、ドレッシングには煮干粉を加え、風味とうま味をアップ!
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■4人前
ごま 大さじ 1
サラダ油 1/2カップ
大根 1/2本(約500g)
プチトマト 10個
貝割れ 少々
ドレッシング
*煮干粉 小さじ 2
*しょうゆ 1/4カップ
*砂糖 大さじ 1
*酢 1/4カップ
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1.大根の皮をむき、太めのせん切りにして水にさらす。
2.1の水気をよく切り、貝割れと混ぜる。
3.ドレッシングの材料をボールにいれよくかき混ぜ、その中にサラダ油を少しずつ泡立器でかき混ぜながら加える。
4.2に3をかける。。
ダイエットの定番!サラダ料理で身体も心もすっきり!
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