ダイエット料理・レシピ_燃焼スープダイエット
燃焼スープダイエット
スポンサードリンク
![[stmx] - ソーシャルマーケットプレイス](http://sun.d-064.com/han/images/banner_program/sp-sample_468-60.jpg)
手軽に作れて、健康にもよく、ダイエットにも効くという文句なしのダイエット方法です。たくさんの野菜を煮込んで作るスープで、栄養バランスが取れています。
調味料に頼らずダシで味付けをするので、体にいいです。燃焼スープにはデトックス効果があります。スープには食物繊維が豊富に含まれています。これを飲むことで庁が刺激され、便通を改善してくれるのです。
スポンサードリンク
![[stmx] - ソーシャルマーケットプレイス](http://image.d-064.com/special/styleup/styleup_125-125.jpg)
毒素が排出されると、体が元気になります。血流が改善されて、代謝が高まり、脂肪燃焼に役立つというわけです。このダイエット法で注目したいのは、肩こりや冷え症など、女性によくあるお悩みも解消できるという点です。
肩こりや冷え症も、血流が滞っていることが原因です。燃焼スープを飲むと、血流改善効果があるので、これらの症状も改善されるというわけです。ダイエットはつらくて健康に良くない、というイメージを持つ人もいますが、燃焼スープダイエットなら、その心配はありません。食べれば食べるほど健康になれます。
スープは夕食の前に1杯飲みます。慣れていけば昼食の前、朝食の前など、増やしてもオーケーです。
レシピをご紹介します。タマネギ、セロリ、トマト、ピーマン、ニンジンを用意します。これを食べやすい大きさに切ります。お鍋にお湯を張り、カツオと昆布でだしを取ります。そのあと、野菜を入れて、柔らかくなるまで煮込みます。そして味付け。味付けは好きにつけられますが、油や砂糖はNG。あっさり味が苦手な人は続けるのにパワーがいります。
スポンサードリンク
サイト内関連記事
- 超お手軽！野菜スープ
- 野菜をもっと摂りたい時に･･ サッと作れて美味しいです。......
- ダイエット料理・レシピ_野菜たっぷり簡単ポトフ
- 野菜たっぷり簡単ポトフ 材料を順番に入れて煮ていくだけなので、すごく簡単......
- ダイエット料理・メニュー・レシピ_簡単ミネストローネ
- 簡単ミネストローネ ありあわせの野菜で簡単に作れます！ ......
- ダイエット料理・メニュー・レシピ_具沢山のキムチ汁
- 具沢山のキムチ汁 このキムチ汁・・ ご飯にかけて、汁かけ丼にしてもGoodで......
